若发生便秘，应考虑为慢性胃肠炎所致，可通过食疗改善便秘。
在日常饮食中，可多吃些粗纤维食品，有助于提高排便质量，可促进胃肠蠕动，形成稳定的排便反射，相关粗纤维食品有小米、荞麦、玉米等。
含有丰富粗纤维的蔬菜，有黄豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、辣椒、毛豆、笋、尖笋、笋等。含有丰富粗纤维的水果有香蕉、梨等。如有便秘，可代之选择这些食品作食疗。
标签：粗纤维,蔬菜
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