口臭是指从口腔或者是鼻，咽部发出的臭气，严重影响人际交往和个人的心理健康，患有口臭的人，常常不愿意与人交往和交流，对自己的口臭过于担心，同时怕引起别人的反感，往往引起心理疾病，那么，怎样来治疗口臭呢？下面有几种方法推荐给大家。
口臭不是一个独立的病，它实际上指的是口腔散发难闻气味的一种现象，这种现象反映了人的全身健康状况，一些挥发性的硫化物包括硫化氢、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺类的化合物如二甲胺、吲哚、粪臭素等等，和有机酸共同产生作用出口臭的气味，事实上产生这些气味的物质主要通过两种途径，一种是细菌分解，细菌代谢会产生臭味的物质，另一种是血液循环，有些人体代谢的产物也会通过血液循环，再通过呼吸道的肺泡呼出，最后通过口腔呼出来，临床上我们把口臭分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症三类，其中真性口臭是指明确存在口臭的现象的一类口臭，而真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月经周期、药物等等引起的口臭都属于生理性口臭，口源性和非口源性口臭组成了病理性口臭，而大多数口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴发的，比如急性坏死性溃疡性龈炎、龋齿、冠周炎等等，同时口腔中的残渣、戴假牙的人，细菌在其口腔中堆积、分解，也容易导致口臭。
步骤/方法：
1、注意口腔卫生，饭后要漱口，早晚都要按时刷牙，以保持口气清新，还有用牙刷或者毛巾去除舌苔，避免舌苔过厚引起口臭。
2、生吃蔬菜水果。蔬菜水果是对付口臭的最好“武器”。
生吃苹果、胡萝卜等有助于分泌唾液，不仅能湿润口腔，还能清除食物残渣。同时，还减少消化系统的毒素，有助于缓解口臭。
3、可以多吃芹菜，多喝酸奶，酸奶能有效的改变人口中的气味，缓解口臭，戒烟戒酒，烟酒会加重口中的气味，多吃清淡的食物，饭后可以嚼口香糖来缓解口中的气味。
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