消化不好所以要注意合理饮食，也可以通过按摩和运动锻炼、药物治疗，帮助症状恢复。
1、注意饮食：如果消化不好，在平时一定要注意合理饮食，多吃一些清淡容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，因为这些食物比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有利于身体恢复。
2、按摩：消化不好也可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向按摩，能够帮助胃肠蠕动，可以缓解消化不良。
3、运动锻炼:在平时还要多进行运动锻炼，比如散步、慢跑、跳广场舞等等，通过运动锻炼也能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，改善消化不良症状。
4、药物治疗：如果消化功能不是很好，在平时可以配合医生服用助消化药物治疗，比如健胃消食片，以服用促进胃动力药物治疗，比如多潘立酮片、莫沙必利片，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收。
日常生活中不建议吃太多生冷或者是难以消化食物，比如雪糕，以免增加胃肠道负担，影响到身体恢复，甚至还有可能会产生其他不良症状。
标签：消化,不好
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/102700.html
