尿酸高吃什么食物好？

食疗，作为一种现代医疗手段，被越来越多的人重视和尝试。相比传统的打针吃药，食疗对付如尿酸高这类病症，显得更为舒适，可能也更为有效。

而现在食物种类的越来越多样化，给了食疗充足的可能性，通过一日三餐就能治愈自己的疾病。尿酸高吃什么食物好呢?

首先尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜，饮食要以蔬菜水果等素食为主，总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择，高的则要杜绝。像水果蔬菜都是绿色食物，大多都是低嘌呤或者无嘌呤，含水量也高，可帮助尿酸排出. 其次鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物都可以食用，除了选择食物要得当外，高尿酸者尤其是每天要注意多喝水，喝水可以稀释尿液，可以帮助尿酸的排出，从而防止结石的形成。

建议尿酸高的患者可以睡前或是半夜喝水，以防止尿液浓缩。 然后是黑色食物，长期尿酸偏高很容易对肾脏带来伤害，导致肾功能的下降，因此为了保护肾脏，患者可以吃些黑色食物，如山药，茯苓等。

还有大豆，豆制品含有较高的嘌呤,尿酸高患者尽量少食用,这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。

后要禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

以上就是尿酸高吃什么食物好的介绍，尿酸高患者平时的食疗一定要重视起来，一些不能吃的东西切记不能食用，以免产生不好的影响。

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