便秘最有效的办法是什么

临床上便秘的发生率是比较高的，有的患者是偶尔出现便秘，构不成疾病，有的患者确实顽固性的便秘，在女性还有老年人身上是比较多见的，建议还是能够引起重视，积极治疗。

患者要是严重的便秘是需要及时通过药物缓解症状的，一般来说是含有导致患者腹泻的成分，一般来说效果比较快，但是不能够起到决定性的作用，想要根治还是需要调理患者的肠道功能。

1、 便秘的发生患者是需要注意自己的饮食的，一般来说平时不爱吃蔬菜的患者是比较容易出现便秘的，蔬菜中含有丰富的纤维素，是构成大便的主要成分，建议多吃蔬菜还有纤维素，多喝水。

2、 秘的症状的出现与患者的生活方式也是有关系的，要是患者长时间酗酒，熬夜，也是会容易出现便秘的，建议平时养成良好的作息习惯，注意多参加一些运动，希望我的回答能够帮助你。

3、 临床上最常见的通便药物就是肠清茶，或者是一些开塞露等等，缓解便秘的效果是比较快的，但是不能够调理患者的肠道功能，可以建议患者使用一些调理肠道功能的药物，是有助于患者的健康的。

注意便秘的发生是需要患者在多方面进行调整的，希望患者可以通过自己的饮食习惯的改变，生活方式的改变，调理好自己IDE肠道的功能，祝你健康。

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