吃柚子有什么功效和作用

食用柚子的功效与作用如下:

1、抗氧化作用

柚子中含有维生素C、类胡萝卜素、低聚糖等成分,有抗氧化的功效,能改善自由基代谢,提高细胞免疫,起到抗衰老的作用。

2、润肠通便

柚子富含膳食纤维和水分,可以促进肠道运动,软化硬便,有润肠通便的功效。

3、降血糖

柚子中的柚苷,可降低血液粘稠度,防止血栓和中风,新鲜柚子中也含有类胰岛素成分,有助于降血糖。

4、消除疲劳

柚子中的枸橼酸,有消除人体疲劳的功效。

柚子的禁忌者:

1、易腹泻者

柚子具有润肠通便的作用,容易腹泻的人食用柚子会加重肠胃的不适。

2、胃溃疡病人

柚子会刺激胃酸的分泌,胃溃疡患者食用后会使症状加重。

上述情况仅供参考,如果病人想要通过服用柚子来治疗疾病,一定要在专业医生的指导下进行;如果服用其它药物,也要先咨询医生或药师,以避免药物间的反应,影响治疗效果。

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