胸罩可以说是一个非常亲密的伴侣，胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
女人什么时候脱胸罩最健康？
一、享受睡眠
睡前给乳房自由。
8小时甜蜜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是限制一天的乳房最基本的保养。
ARTY你需要无肩带Bra支持；在办公室里，你需要一对紧身Bra帮助你塑造一个有能力的职业女性形象；但当你周末在家时，请把原来的乳房还给她，让她呆得最舒服。
专家建议，每周至少裸胸一天有利于乳房健康。
二、外出度假
没有角色的时间更有理由让乳房自由。
ra捆绑的身体会带动精神一起放松。
春秋冬季:如果夏天的薄露服装面料让你不得不时刻等待，剩下的三个季节可以实现你还乳房自由的梦想。
追求完美的身体是女性无法释怀的原因之一。
流行势力是如此不可阻挡，女性很难不在乎别人的判断。
专家提醒：佩戴合适的胸罩
专家发现，每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的可能性是短时间或根本不戴胸罩的女性的21倍。
晚上不摘下胸罩的女性可能会高出100倍以上。因为胸罩卡紧会影响乳房淋巴液的正常流通，久而久之会癌变乳房的正常细胞。罪不在胸罩，而在于使用不当。
佩戴合适的胸罩是最重要的。
美国癌症研究中心对长期佩戴胸罩与乳腺癌关系的调查结果是，长期佩戴胸罩确实不利于乳房保健。
原因有两个，一个是没有合适的胸罩，另一个是佩戴时间太长。
一项调查指出，世界80%女性戴着不合适的胸罩。
十有八九的女性因为长时间戴胸罩而患乳腺疾病，因为她们选择的胸罩不合适。
因此，专家建议：首先，女性应选择合适的胸罩；
其次，如果因工作需要或在公共场所长时间佩戴胸罩，特别是12小时以上，应选择透气面料、束缚不强的胸罩；此外，当你每天下班回家或假期不去公共场所时，试着解开胸罩，让乳房放松。
然而，值得提醒的是，盲目裸胸是不可取的。因害怕乳腺疾病而放弃胸罩是不可避免的。
除了保护乳房免受外力划伤和直接碰撞外，胸罩还能支撑乳房不下垂，保持良好的形状，有利于乳房血液循环。
女性如何购买胸罩？
1.面料：应选用纯棉或丝绸等天然原料制成的胸罩。虽然化纤合成材料的胸罩外观挺或酷，但长期使用会影响乳房健康。
2.设计:虽然市面上很多胸罩都有钢托，声称让外观更挺拔，但并不一定适合所有人。
3.尺寸：胸罩的尺寸必须与佩戴者的胸围一致。如果太大，它不能支撑乳房。如果太小，会挤压乳房，影响乳房的发育。
要选择合适的尺寸，关键是要找出下胸围的尺寸和上下胸围之间的差异，这是确定胸罩尺寸和杯型的基础。
杯的代码是上下胸围的差异，差异为10cmA杯左右，差12.5cmB杯左右，差15cm左右为C杯。
女人怎么穿胸罩更舒服？
胸罩对皮肤的挤压会抑制副交感神经的兴奋，肠道蠕动和消化腺运动都与副交感神经有关。同时，皮肤压力也会导致唾液淀粉酶浓度下降，从而影响食物消化。此外，胸罩还会影响消化道中食物的速度。
1.戴胸罩的时间不宜过长，每天不宜超过8小时，更不要戴胸罩睡觉。
当你无事可做时，你可以做更多的胸部扩张运动或抬起上肢进血液循环。
2.选择棉质胸罩。化纤胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性差。
当人们移动时，胸罩会不断摩擦乳头。
胸罩中的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房。
随着时间的推移，它们会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。
3.选择宽松的胸罩，最好比乳房大一号。
长时间戴太小太紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4.选择不同年龄段更适合自己的胸罩。
青春期不能戴就不能戴，因为这个时候乳房不可能下垂，建议18岁以后再戴。
5、胸部较大的女性，内衣肩带应较宽，否则会使肩部支撑均匀，增加肩部负担，从长远来看会导致背痛或胸部下垂。
6.哺乳期一定要戴胸罩，因为哺乳期，女性乳房一般会胀满，容易下垂。戴胸罩是保持重要环节。
7.50岁以后不要戴钢托或纤维胸罩，以免为乳腺疾病提供温床。
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