牙齿发黄怎么办

人在说话或者是微笑的时候，都会露出自己的牙齿，有些人的牙齿非常洁白，看上去就很漂亮。而有些人的牙齿看上去却发黄，甚至还会发黑，严重影响自己的颜值和形象。牙齿发黄的人，虽然也有在按时刷牙，早晚各一次，但是却一直无法改变牙齿的颜色，那么这到底应该怎么办呢?

牙齿黄怎么办?

可以养成喝茶的习惯，茶叶中的茶多酚是非常好的一种物质，清新口气的同时也能起到杀菌的作用，预防蛀牙的出现。不过喝完茶之后，还是要注意漱口的。平时吃了什么东西之后，都需要进行漱口，这样才能减少口腔内的一些食物残渣，避免细菌的滋生，保证牙齿的洁白。还有就是可以多吃一些美白牙齿的食物，比如芹菜、香蕉、橙子之类的。

芹菜里面的膳食纤维比较丰富，可以让口腔分泌出更多的唾液，这样对牙齿也起到了一个保护的作用。而香蕉和橙子之类的水果这是因为可以补充一些维生素，这样牙齿会变得更加坚固。 刷牙的时候尽量用软毛牙刷，这样避免伤害到牙齿，保护牙龈的同时也能让牙齿的保护膜受到更少的伤害，牙齿的颜色也不至于那么黄。有些人为了让牙齿变白，会选择去牙科洗牙。适当的洗牙是有利于牙齿健康的，但是过于频繁的话就不好了，反而会让牙齿老得更快。如果实在想要快速美白牙齿的话，不妨听从牙科医生的建议做一些美白的项目，比如说烤瓷牙之类的。

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