早晨过性生活有哪些好处
1、增强身体免疫力
研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
2、提升工作动力
尝试一下您就知道，早晨床上多待30分钟，和他亲密接触，您大脑的细胞活力都会被调动起来，您的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
3、代替晨跑
您从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是您能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
4、促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，您的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就完成得更彻底了。
5、制造好心情
最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，您当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
6、燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，您体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于您体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
这些时候不宜过性生活
《美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，双方性致的最高点会在清晨重合；到中午迎来每天的第二个“小高潮”。这是因为男女的激素水平在清晨六七点左右，都处于一天的波峰。
虽然清晨是性爱的理想时刻，但考虑睡懒觉、工作等问题，澎湃激情无暇表达。
中午时，多数人忙于工作，也没有欢爱的条件。
有研究显示，夜晚是首选性爱时间。
但不同时间段，性爱过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的“性趣”加以选择。
下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果您觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。
下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说您的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。
夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。
晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。
性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。
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