脾胃虚弱饮食吃什么好

感觉身体湿气比较重，身体比较虚弱，请问脾胃虚弱饮食吃什么好？

脾胃虚弱对于我们来说是比较头疼的一个问题，但是如果脾胃虚弱可以依靠日常的饮食进行调理，也就是养身体。

建议

1.建议可以吃些山药饭，主要治疗脾虚以及食欲不振；

2.建议可以吃红枣益脾糕，主要是用于胃呆纳减，大便溏薄；

3.建议可以吃一些八仙糕，主要可以治疗脾虚，没有食欲；

4.建议可以吃些花生小米粥，小米可以养胃，也可以促消化，防止呕吐反胃。

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