高血压吃什么食物好

高血压的人在平时的饮食上吃一些清淡的、易消化的、含有维生素纤维素丰富的食物比较好。

高血压的患者在遵医嘱使用降压药物控制血压的过程中，要严格调整饮食。

可以多吃一些维生素含量丰富的食物，如应季的新鲜蔬菜和水果，同时可以吃一些含钾、镁以及清淡易消化的食物，不宜吃高油脂，高胆固醇类的食物，以防影响到血压控制和自身健康。

高血压是一种常见的疾病，一般分为原发性高血压和继发性高血压，主要的患病人群是中老年人。原发性高血压一般与家族遗传、高盐饮食、吸烟或生活方式等有关，继发性高血压可能由肾脏疾病、主动脉缩窄、妊娠中毒症等疾病有关。

患者一般可以出现心肌缺血、心悸、胸闷、乏力等症状，高血压严重时，可能会对脑灌注产生影响，使患者出现头晕、头疼、记忆力下降、反应迟钝，甚至可能引发老年痴呆、脑卒中等表现。如果高血压对眼睛造成损害，可能会表现为视物模糊、眼睛发涨等症状。如果高血压对肾脏产生损害，患者可能出现血压居高不下、少尿、肾单位受损等症状。建议患者出现血压升高的现象以后，及时到医院检查并进行治疗，以防脑溢血的发生。

一般情况下，临床上常用的降压药物有利尿剂、β-受体阻滞剂、ARB、ACEI、钙离子通道拮抗剂等，如吲达帕胺片、酒石酸美托洛尔、坎地沙坦酯片、硝苯地平缓释片等药物，患者可以根据血压值的高低，选择一种或者选择两种降压药配合使用。

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