body combat什么运动

body combat什么运动

拳击

拳击搏斗,散打等。

body combat是一种将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起的一系列搏击格斗动作。

外文名

body combat

原则

先慢后快、先局部后整体

特点

动作节奏性非常强配有背景音乐

源自

一系列搏击格斗动作

有氧战斗

BODY COMBAT 源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，...

1、bc介绍

莱美搏击是高强度的间歇性运动，到目前为止已经更新到了第77套，它融合了全世界多种武术精髓，包括拳击、跆拳道、空手道、巴西战舞、泰拳等等......

每一套全程都在55分钟左右，一堂课有总共10个小节，第一节热身，2-8，格斗训练、力量速度训练组成。第九节核心训练，最后一节放松拉伸

Body Combat是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动。它消耗热量的效率是一般操课的1.5倍。

Body Combat不仅动作节奏性非常强，而且...

标签：body,combat,运动