中腰襦裙为汉服襦裙的一类，其裙腰与人体腰部平齐，故名。中腰襦裙的上襦可为交领或直领（对襟），下裙多为褶裙，以方便活动。同高腰襦裙相比，中腰襦裙更为常见。
按上襦分，可分为交领中腰襦裙、直领中腰襦裙(对襟中腰襦裙)。按穿着对象分，可分为女式中腰襦裙、男式中腰襦裙。
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