人为什么会想这么多

人为什么会想这么多？很多时候我们压力大，紧张，不开心的大部分原因来自想太多，无论是对于未来，过去还是身边的人，我们的想法和思考是一面双刃剑。

想太多给我们一切在控制中的假像，避免感受无助，每个人都不愿意处于无助的状态之中，知道我们做什么都于事无补，当我们无助的时候，我们希望通过多想可能造成的结果，让我们感觉自己对事情还有一定的控制，而没那么无助，但是实际上这样的思考只会让我们更加焦虑。

想太多让我们感觉到确定性的假象，与一切尽在掌握的假象相似，对确定性的依赖也是大部分人的喜好。

当我们遇到突发事件的时候，我们通常会更加用力的思考，试图找到突发事件中的确定性或者相似性，感觉只要我们多想就能找到规律。

完美主义者并不是觉得自己很完美，而是希望自己变得完美，他们永远无法停止思考因为他们从来没有觉得决定或者方案是完美的。完美主义者会不断的想还有什么能做的，无法忍受不完美的而感觉。

想太多给人们可能带来的情感回馈，有些人想太多是因为这些想法可能给他们带来正面的情感回馈，比如这样别人就会同情他们，或者这样就能成为无法做决定的借口。而这些是虚假的正面回馈，对问题的解决并没有任何帮助。

如果你发现自己总是在想太多的焦虑状态，想想你想太多的原因是什么，能帮助你放松下来。有些问题本来就是无解，有些事情本来就不会完美，有些问题本来就该尽快处理。

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