红糖有一定的暖胃作用。
红糖是药食同源的食物，是带蜜的甘蔗经过多种工序制作而成的。
中医认为红糖性温，入脾经，主要的功效是益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等。日常适当的饮用红糖水，可以起到暖胃的作用。
红糖中含有较多对身体有益的营养成分，如蛋白质、钙、铁、锰等，可以给身体提供所需的营养。
日常生活中在吃红糖时需要控制好摄入量，不建议一次摄入过多，以免出现体重增加的情况。
同时要注意红糖的保质期，如果红糖已经过期，则需要及时丢弃，不建议再吃过期的红糖，因为过期的红糖中已经滋生细菌或者出现有毒成分，若误食，则会对身体健康造成不良的影响。
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