五行体质养生好处有助于调理人体阴阳平衡，使脏腑功能通畅，经络联通，以维持人体处于健康的状态，另外还要适当的进行运动锻炼，可以做健美操，能够塑造好的身材，也可以增加肌肉弹性和力量，而且也可以加快新陈代谢，有助于减肥，但是需要长时间的坚持运动锻炼，能够达到一定效果。
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