大枣红糖水可以天天喝，但一定要适量。
大枣红糖水可以起到补气养血与健脾和胃的作用。而且大枣中的铁元素与钙质比较丰富，可以帮助体内的血红蛋白更快合成，起到补铁的效果，预防发生缺铁性贫血。若平时有贫血的现象，还可以起到改善的作用。
除此之外，大枣还含有黄酮类物质，可以帮助女性调理内分泌。
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