虽然乳房上没有肌肉组织，并且乳房不能通过更多的锻炼而增大，但是锻炼可以使胸大肌发达，乳房突出，乳房看起来更丰满。最好在业余时间多做乳房按摩和丰胸运动，让你的乳房更有弹性和自然。
当然，如果按摩伴有安全有效的丰胸霜，丰胸效果会更好。只要你在睡觉前用手指轻轻按摩胸部，下班后你就可以伸展双手。下班后可以做伸展游泳、俯卧撑、仰卧起坐、爱抚和其他锻炼来锻炼你的胸部。
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