来例假可以喝蜂蜜吗

在女性的月经期是可以喝蜂蜜的，原因如下：

1、蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，蜂蜜中含有一定量的植物类黄酮，能够有效的平衡体内的雌孕激素水平，可以缓解月经期因激素水平变化而引起的失眠、烦躁、易怒等症状。

2、蜂蜜中含有比较多的氨基酸、优质脂肪酸等营养素，可以提供身体新陈代谢所需要的这些营养物质，能够延缓身体衰老。

3、蜂蜜中的铁、钙、锌、镁、铜、硒等矿物质类营养素含量很高，提供多种代谢过程中所必需的营养物质。

4、最主要的是月经期喝蜂蜜水并不会对月经周期、经期和月经量造成不良影响，也没有引起痛经的副作用。

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