怎样才算社交低能？

在实际交往中，如果有列表现可以算是社交低能了。

一、莫名紧张，手足无措

遇到陌生人或特定场合，不自觉感到紧张，不知说什么，也不知该做什么，甚至有躲避的冲动。这种莫名的紧张感多由性格内向、正圆敬自卑，缺乏自信造成。严重一些的话，就屋于社交恐惧症了。

二、说话啰嗦，词不达意

思路不清，缺乏逻辑。体现在表达上，头上一句，脚上一句，啰嗦半天，也没有把意思表述情楚。自己急得不行，别人也跟着着急。我单位有个特别内向、老实的同事，平时说话就半句半句往外说，每遇到紧急事情的时候，就会嗯啊半天，他憋得要死，别人急得要命。

三、不分场合腔败，言无禁忌

有些人在交往过程中，属于那种“见面熟”的类型，言行随意，不顾举慎及别人的感受，有时会提起不该涉及的工作话题或个人隐私类话题，令对方觉得愤怒或尴尬。

四、不善倾听，插话抢话

社交场合讲究“沉默是金”。也就是少说话，多倾听。在弄清对方思想、意图的前提下，适时地表达自己的意见。也就是说，时机、火候很重要，但是，有些人往往缺乏耐心，来不及听对方表达清楚、完整，就急于表达自己的意见，半路插话，急于抢话。令对方有不快之感。

需要说明的，有些人可能天生善于交往。但对大部分人来说，社交能力后天锻炼的结果。社交低能力的人，可以通过专门训练或实践锻炼加以改善，只是需要时间和自信而已。

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