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黑五类指哪五类?

2024-01-05 18:28:35 编辑:join 浏览量:538

黑五类指:黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣

黑五类(食物):黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣。科学研究表明,黑色食品不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。

经大量研究表明,"黑色食品"保健陆茄功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

黑五类指哪五类?

黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等,氏梁这些营养素在黑枣中含量都很丰富。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助宝宝的消化和软便,让爸爸妈妈们不再为小宝贝早核察的排便问题伤脑筋了。

以上资料参考 百度百科—黑五类食品

标签:黑五类,五类

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