能提高身体排污能力的食品是：玉米、黑豆、薏米。
玉米性味甘平，有补中益脾、止渴消肿之功效。玉米中的纤让纤维素比精米精面高来自出4-10倍，纤维素可加速肠蠕动、降低胆固醇吸收、促进大肠中有害因子的排出，可起到预防冠心病及大肠癌的作用。玉米能吸收人悄竖滚体一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作360问答用。
黑豆性味甘平，有补肾强身、益阴利水、养血除烦、祛风解毒、抗衰老之功效、可用于治疗糖尿病、白发、妊娠水肿、产后气喘、便秘等病症。
薏米味甘，淡，性微寒，有益胃健脾，除痹胜湿，清热排脓之功效，也有解热，镇痛，抗炎，抗病毒等作用。薏米是粗粮中营养成分最丰富，平衡的食品之一，其易于消化吸收，煮粥做汤均可。
薏米又是一种美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑5、蝴蝶斑、对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等均有良启余好疗效。
标签：排污,食品,身体
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/259071.html
