多梦的治疗方法？

多梦的治疗方法。多梦实际上是睡眠障碍中的一种，睡眠不好，睡眠表现出障碍，浅睡眠多深睡眠少，或者是几乎没有的情况下，就容易表现出做梦，做梦多干扰睡眠质量，第二天精神不好，不能很好的生活，工作和学习，这就是一种病态。多梦的原因比较多，对于它的治疗，有一般的治疗和药物的治疗，以及一些个物理的治疗和心理的疏导等等几个方面。一般的治疗就是要锻炼身体，尽量防止负面的刺激，加强抵抗力，午睡不要时间过长，白天应当保持一个旺盛的精力，很好的从事工作，生活和学习，晚上按时入睡，按时起床，保证八小时的正常的睡眠。其次就是药物的治疗，西药的治疗改善睡眠质量，改善睡眠障碍就能减少做梦。还可以用中医中药的辨证施治，中医有一套完整的辨证施治的方法，也可以采用中医的穴位的按摩，针灸等方法治疗。西医治疗应当是按照医生的处方进行，不要滥用安眠药物。还有就是物理的治疗，比如说经颅的磁疗，其他的一些理疗方法也是行之有效的。还有就是进行疏心理的疏导，如果有心理方面的障碍，心理的疏导也是一个很重要的方法，经过心理的疏导治疗以后，去除了心理方面的障碍，当然对多梦来说也是很有好处的。总之多梦的治疗是一个复杂的，药物的物理的，一般的心理的等等治疗方法很多，应当由专业医师根据病人的病情轻重缓急的不同，有个体化的治疗方案，效果才比较理想。建议病人不要滥用安眠药，也不要滥用安神、养生的这些药物，防止浪费，防止副作用，防止延误病情。

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