上虚火的时候也是可以吃一些降火的蔬菜水果，虚火也就是属于体质衰弱，真阴亏损或真阳衰竭所引起的，机体功能低下，表现为虚性亢奋，都属于虚火的范围。阴虚火旺平时可以多吃一些银耳，百合，桑葚，黑芝麻，黑木耳，龟肉等滋阴的食物。阳虚之火可以多吃韭菜，羊肉，雀肉，龙眼，樱桃，杏等助阳的食物。
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