类风湿吃什么食物?类风湿怕的五种食物

类风湿怕的五种食物 类风湿吃什么食物？类风湿的是遗传与环境共同影响的，饮食是重要因素之一。

所以类风湿关节炎患者一 定要注意自己的饮食。下面就为大家介绍类风湿怕的五种食物。

类风湿怕的五种食物

1.三文鱼

三鱼含有丰富的钙、维生素D和叶酸，特别适合关节疼痛、肿胀的患者。

此外三文鱼中含有丰富的欧米咖3脂肪酸，能很好的保护心血管系统，减少血栓的形成，降低血压。

2.蘑菇

蘑菇中含有大量的蛋白质、矿物质等营养物质，能够提高人体免疫力;

还含有B族维生素、维生素D、谷胱甘肽、麦角硫因等抗氧化因子，对于类风湿性关节炎患者的骨关节具有一定的保护作用。

3.土豆

类风湿关节炎是一种免疫性疾病 ，而土豆能对此病起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效的抑制类风湿关节炎的发生。

4.山药

山药性质甘、平，具有滋养肾气、补益脾胃的功效，可以在一定程度 上缓解类风湿性关节炎患者的相关症状。

性质温和的蔬菜水果等，也非常适宜类风湿性关节炎患者食用。

5.甜椒

甜椒中含有大量的维生素c ，相较于绿色甜椒，红色和黄色甜椒的维生素c含量更高，能有效的缓解类风湿关节炎所带来的疼痛。

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