对新妈妈来说,第一个艰难的经历就是哄孩子入睡。
不过,宝宝出现睡觉不能一直抓胸是怎么回事呢?
事实上,孩子有这样的表现,首先应该是有瘙痒的症状,要不然孩子的胸部会有一些瘙痒的症状。
特别是夏天,宝宝的胸部由于高温易出现痱子,妈妈们要注意。
"哄孩子入睡"的5要领
1、指定睡觉的方法。
2、及早停止打盹。
3、不要在睡觉之前过于兴奋。
4、让灯光变暗一点。
5、睡觉前1个小时就可以洗澡了。
专家建议:晚上应该保持身心的安静。
一天中保持充足的运动很重要,但如果白天的兴奋状态持续到晚上,那么晚上的睡眠就会受到影响。
因此睡前玩,应选择绘本或手指游戏等安静的形式,让身心得到平静。
此外,身体发热会引起交感神经紧张,使身体处于活动状态,因此,洗澡应该在临睡前1小时进行。
老母亲的忠告
1、脚部在妈妈把脚保暖之后,就会渐渐入睡了。
我会躺在女儿身旁,把女儿的脚夹在我的双腿之间,捂着暖和后就会慢慢入睡。
当宝宝情绪稍有烦躁的时候,给宝宝捂住脚,紧紧的抱住宝宝,不一会儿她就会安静下来,慢慢进入梦乡。这种方法哄睡,对于我们家的芊芊,成功率高达80%以上!
2、把宝宝的头枕在胳膊上,抚摸他的头,哄他入睡
把孩子哄睡去,如果我故意装出睡觉的样子,反而会起到反作用。
假如我躺在儿子身旁一动不动,他会不停的说:“多玩一会儿…”,然后用手指撑开我的眼睛,或从被窝里钻出来。
孩子们能够乖乖入睡,大多数都是以相拥的姿势,当他用胳膊枕住头部时,另一只手轻抚他的脑袋,他便不自觉地进入了梦境。
3、远离被窝,喝点水
有时晚上碰到宝宝已经睡了,晚上钻进被窝眼睛仍不停地直转,连哭闹还要继续玩,真是让人崩溃!此时,没有别的办法了,只能让宝宝重新站起来,给他喝些水,安抚一下情绪。
当宝宝停止哭闹的时候,再对他说:“现在该睡觉啦!”当宝宝情绪稳定后,躺在宝宝身边陪着他,他就会慢慢入睡。
4、皮肤接触合成法
在喂奶之后,宝宝吃完奶,她却有点想睡觉。
在这个时候,最有效的催眠方法是“皮肤接触合成法”。
以双臂枕在宝宝的头上,另一只手轻抚孩子的眉毛、鼻梁、下巴等等,孩子很快就会进入梦乡。尤其用手指轻轻地描画孩子的眉毛、鼻梁,宝宝很快就会闭上眼睛。
5、宝宝听着妈妈的心跳,就会安静下来
当宝宝想睡觉却无法入睡时,躺在宝宝的身旁,抱住她,让她的耳朵贴在我的胸口,聆听我心跳声。
听说宝宝在出生前就已经习惯了听妈妈的心跳声,它有平复宝宝情绪的作用。
其实对于我家宝宝用这个方法,大约10分钟就进入了梦乡。
6、冤枉父亲,让他关掉电视的声音
宝宝卧室隔壁是客厅,如果爸爸在客厅看电视,宝宝很难入睡。所以,哄宝宝睡觉时,只能让爸爸忍住,关掉电视的声音。
此外,如果起居室的灯亮了,灯光通过门缝照进卧室,也让人难以入睡,所以还要让爸爸把客厅的灯也关了。这样一来,最初需要1小时的催眠时间,现在5分钟就搞定了。
7、天花板有趣有趣,深受宝宝喜爱
宝宝很喜欢可以把图像投射到天花板上,类似投影仪样的玩具。
睡觉前盯着天花板上的动物看一会再睡觉,成为宝宝的习惯。
有的时候,我们还会用关灯来催眠宝宝,告诉她当天发生的事情,哄她入睡。
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