肚子痛可以选择喝一些粥，流质的粥类比较养胃，而且容易消化并补充能量，如玉米粥，莲子粥，山药粥，小米粥等。也可以选择一些面食，如面条，馒头等，不但容易消化，也能中和胃酸，缓解疼痛。
选择含淀粉类的食物，如红薯，土豆，山药，有利于胃肠消化，具有健脾益胃的功效，平时要多注意饮食搭配，可以选择饭后适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，利于食物的消化吸收。
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