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北京失眠医院北京得,

2023-08-06 02:57:00 编辑:join 浏览量:598

北京失眠医院北京得,

问题分析:睡眠良好是身心健康的主要标志。失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。

失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响,例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者的能力和效率往往降低。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。

意见建议:失眠症的主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。

重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

像患者这种情况,可以进行自我缓解,睡前喝一杯热牛奶,避免睡前太兴奋等方法尝试一下,如果不能得到缓解,建议去专业医院做个检查治疗,避免造成严重后果。

标签:北京,失眠,医院

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