卵巢保养

你好，为了保养卵巢，女性合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

女性之所以年轻与卵巢的分泌的雌孕激素有关，如果因为疾病或者应用药物而影响卵巢功能或者导致卵巢早衰会使女性过早绝经并且会继发很多疾病，如骨质疏松、泌尿生殖道的萎缩及出现高血压、心脏病等。

女性卵巢的保养方法：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

·定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。

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