杨梅的营养价值及功效有：
1.生津止渴，养胃消食。
2.开胃消食的功效。怀孕期间可以适当的服用，但是不要吃太多，以免造成胃肠道的腹泻。
怀孕期间一定要注意饮食均衡，多吃蔬菜和新鲜水果，及时补充身体维生素，一定要少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食狼吞虎咽。
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