54岁的女患者陆某某，眠差1年余，以入睡困难为主，偶服舒乐安定帮助睡眠。
患者到广东省中医院“治未病”中心求治。
医生将电热毯铺于治疗床，再将砭毯铺在电热毯上，打开电热毯电源，约30分钟，电热毯传热至砭毯时让病人平躺于上，再根据病人耐受调整电热毯温度。
随后将大砭置于恒温水箱中，温度调至60℃，10分钟后将大砭从水箱中拿出，用毛巾擦干水迹。
将大砭敷在患者腹部，如患者不能耐受大砭温度，可用毛巾隔一层或两层，待温度降到患者能耐受时可将大砭直接接触皮肤。
同时医生又将砭石耳塞塞于患者耳朵，将砭袜的砭石块对准患者涌泉穴，将袜带粘稳。
经过每次30分钟，共10次治疗后，陆女士睡眠状况有所改善，可在不服用舒乐安定的情况下30分钟内入睡，睡眠时间每晚约6小时。
砭石疗法是中国古代的一种非药物疗法。
砭石与经络及俞穴相结合，可促进血流速度，改善微循环。
砭石保健结合了针灸方法，基本原理都是以中医经络学说为基础，但二者相比之下，砭石更安全，更容易被患者所接受。
砭石保健就是通过石刺、石温灸经穴来调整经络气血，以协调脏腑，达到强身健体的目的。
砭石疗法采用的泗滨浮石具有微晶结构、超声波脉冲及远红外线三大特点。
临床上现在应用的泗滨浮石，是参照出土砭具和民间石疗工具，针对现代人的需要制作的新砭具。
如砭板、砭锤、砭棍、电热砭、圆砭、砭袜、砭石耳塞等。
还有针对现代人特点的16种新砭石基本疗法。
包括擀法、压法、滚法、擦法、刺法、划法、叩法、刮法、扭法、旋法、振法、拔法、温法、凉法、闻法、挝法等。
砭石疗法的基本原理有三个:自治原理（感觉哪里不适就在哪里施术，哪里施术有效就在哪里施术），经络原理和全息原理。
其功能主要是温助阳气，养筋荣脉；宣导气血，疏通经络；
逐寒祛湿，消痹止痛；
祛瘀止痛，清热消肿；
潜阳安神，止悸定惊。
许多疾病都可以采用砭石疗法治疗。
如骨科的肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出、增生性骨关节病等引起的疼痛等；
神经系统的睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等；
呼吸系统的肺炎、急慢性支气管炎等；
妇科的月经失调、痛经、子宫内膜异位症等；
外科的尿潴留、不完全性肠梗阻、术后疼痛等；
消化科的急慢性胃炎引起的疼痛、慢性肠炎等。
此外，砭石疗法还可用于胆囊炎、肾结石的痛症等急症和慢性疲劳综合征、亚健康等的防治。
除陆女士用的砭毯、大砭、砭袜、砭石耳塞外，临床常用的还有用于刮痧的肾砭及多功能砭等。
多功能砭可用于刮痧及穴位点按，穴位点按可用多功能砭的多头部位，选取穴位后，匀力地点按穴位。一般每穴位点按3~5分钟，以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。
圆砭用于摩腹。
握住圆砭，顺时针或逆时针摩腹99次，每日一次，10次为一疗程。
砭棍用于摩胸部、背部及皮肤面积较大的部位。
双手各握住砭棍的一端，来回摩擦相应部位，每次约10分钟，以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。
砭锤用于点按穴位。选取穴位后，匀力地点按穴位。一般每穴位点按3~5分钟，以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。
来源：健康报发布日期：2008-09-11
标签：砭石,失眠,疗法
