砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。
泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石;产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。
现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是泗滨砭石。
古时有名的磬种有《尚书.禹贡》泗滨浮磬、徐州吕梁磬、太湖磬、安徽灵壁磬;还有华原磬、贵州河滩磬等数十种磬。
中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品，主要用来制作刮痧板、砭锥、砭砧等，近来被加工成各类饰品，但依然属于中医健康保健类范畴，而并非纯饰品，或珠宝体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。
因单靠颜色，或外观无法辨别是否为上品砭石，所以未经国家批准的不明成分的砭石佩戴，或使用后并不一定有疗效，还有对身体有害的可能。
砭石靠自身蕴涵的能量，来激发人体的潜能，主要还是靠我们自己合理的加以运用。
也就是会使用它，也只有合理的运用到适合的位置。
方法上才能起到神奇的功效，并不是像有些人描述的那样，带上就可以万事大吉，净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力。
1、没有医疗器械许可证的产品。
砭石产品属医疗器械，不能出示医疗器械许可证的产品是没有经过药监局的批准的产品，是不可以作为医疗器械出售的。
2、没有产品成分检测合格证的产品。
有些砭石产品上仅有商标没有检测合格证。商标是企业注册的产品牌子，只要不与别家重复就能批准。
无检测合格证的说明产品未经检测，不经检测怎能说明产品成分合格。
3、能大幅打折的产品。
真品原料成本高，打折余地不大。
赝品成本极低，可轻易地以5折、4折的折扣出售。
4、炒作各种颜色、珠宝鉴定证书和其他概念的砭石：砭石是可以治病的石头，但不是所有的石头都能成为砭石。
砭石属于中医一类医疗器械，是制作中医医疗器材的上品。
单凭颜色不能辨别是否为砭石。国家珠宝鉴定标准中尚无“砭石”一项，请消费者购买时注意。
5、真正的砭石产品在市场上允许销售的，其价格必须得到物价局审批，所以价格不会是很高的，经国家批准生产的一般砭石饰品类的会控制在几十到几百元人民币。
少数私人生产的砭石产品价格会很高或很低。
1、按摩作用：
即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。
2、热作用：
即人体吸收超声波的能量之后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有一定的镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。
3、生物学作用：
即超声波可影响人体内某些化学，或者生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
4、对神经系统作用：
神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可以使人们神经的传导速度减慢，从而具有一些明显的镇痛作用。
5、其他作用：
超声波可以使人们胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加;可以使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应;可以使肾脏的血管扩张，进一步增加肾脏血流量。
1、刮上肢内侧：
方法：用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
功效：促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
2、刮上肢外侧：
方法：用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
功效：促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经)的通畅。
预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
3、刮下肢内侧：
方法：用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
功效：促进足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。
预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
4、拍打四肢：
方法：四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
功效：消除疲劳、清热解毒。
5、刮颈部后方：
作法：用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
功效：预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
6、刮颈部两侧：
作法：用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
功效：预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
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