你好，这个考虑是形成了一种数字的强迫症，对于这个情况你可以尝试今天不按照100篇的要求去做，哪怕是自己非常焦虑，但是你可以在焦虑的时候转移下注意力，或者是让家人朋友多和你交流去减缓你这种焦虑，一般你能够克服掉这个现象就可以，但是如果你自己是没有办法克服掉的建议，还是要去心理门诊看一下。
标签：强迫症,数字
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