一日两餐也要保证营养均衡。蔬菜水果和肉类都要补充。中午：水果罐头一罐。咖啡或茶。晚餐：火鸡胸肉或鸡胸肉一片。生菜或蕃茄沙拉。咖啡或茶。
标签：两餐,减肥,一日
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一日两餐也要保证营养均衡。蔬菜水果和肉类都要补充。中午：水果罐头一罐。咖啡或茶。晚餐：火鸡胸肉或鸡胸肉一片。生菜或蕃茄沙拉。咖啡或茶。
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