你好，清除自由基要保持充足的睡眠、适当的运动、保持愉悦的心情、补充足够的能够清除自由基的营养，国际上流行的的是维生素和矿物质，比如说维生素C、维生素E等，他们都能帮助身体清除自由基。
标签：自由基,清除
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