生物钟紊乱的症状表现为失眠、疲劳、判断力差、精神抑郁、工作效率低下和饮食紊乱。
生物钟紊乱通常表现为昼夜颠倒的现象，在该睡觉的时候清醒睡不着觉，该清醒的时候头脑昏昏沉沉，这种情况就叫做生物钟紊乱。
建议生物钟紊乱的改善主要是调节个人睡眠为主。必要时，可以服用安神补脑液、舒眠胶囊等药物帮助治疗。
标签：生物钟,紊乱,症状
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