您好，根据您的描述，白菜、洋葱、萝卜等食物对淡化黑色素有很好的效果，玉米中的含量丰富是食物中少有的，也是能为您阻挡紫外线的天然食品，草莓、奇异果、芭乐、番茄、柠檬等富含维他命 C的食物，也是天然的美白圣品，能迅速让肌肤变得白皙。
平常多注意采用一些适合自己身体的治疗方法，不可急于求成，希望对您有帮助，祝您健康。
标签：美白,食物
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