血瘀体质如何调理

血瘀体质如何调理。血瘀体质的患者首先在生活中，不要吃过于生冷寒凉的食物，寒凝则血瘀，过于生冷寒凉的食物，容易导致气血瘀滞。此外，也要注意保暖，要适度的进行体育运动，不要总是久坐或者久立。尤其在天气寒冷的季节，不要在户外活动时间过久，否则容易诱发血瘀。

血瘀的患者也不要吃过于油腻的食物，过于油腻的食物容易升高血脂，高血脂也会增加血瘀。血瘀体质人群在生活中可以适度吃比较辛温，暖胃活通气血的食物，同时要注意适度饮水可以稀释血液。

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