大姨妈来了要注意的是及时更换卫生巾，避免经血长时间的停留在卫生巾上，造成细菌繁殖，一般每两小时更换一次卫生巾。
在大姨妈来潮期间需要多休息为好，在月经来潮的第1天以卧床休息为好的，并且避免剧烈活动，如果出现下腹坠痛不适等现象，建议多喝红糖水，以热布热敷下腹部，如果还没有得到有效的缓解，建议及时的遵医嘱给予止痛类药物进行治疗。
另外一定要注意保暖，避免着凉，这是月经期最大的禁忌症。同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。
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