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燕麦的营养价值是什么

2023-07-28 12:42:14 编辑:join 浏览量:548

燕麦的营养价值是什么

燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。

燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。

燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一。

标签:燕麦,营养价值

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