跳绳的坏处主要是频繁调整很可能会导致心跳速度加快，甚至也会伴随呼吸不顺畅的症状。
尤其是在调整过程当中，也会导致膝关节局部频繁的摩擦，会伴随膝关节肿胀及疼痛等不良症状。
所以在平时做跳绳运动的时候，要根据自身的体质掌握选择或者是强度的运动，不可以频繁的跳绳，避免影响健康。
标签：跳绳,坏处
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