测量自己的跟腱长度，通过踮起脚尖用尺子测量。踮起脚尖可以清楚地显示肌腱，从脚跟到比目鱼肌和腓骨长肌底部的长度是跟腱的长度，可以用尺子测量，面对固定装置或墙壁，双脚自然分开。
握住墙壁和脚跟，小腿三头肌可以完全收缩，在小腿内侧腓肠肌的下腹边缘做一个标记，自然站立然后在脚跟点做一个标记，测量内侧肌的下腹边缘到脚跟点的距离即跟腱的长度。
标签：跟腱,长度,测量
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/181693.html
