碱性体质怎么调

想要调理成碱性体质需要注意以下几点：

首先，日常生活中要减少合成饮料的摄入，比如可乐、啤酒，这些合成饮料容易造成人体内酸性上升，对调理成碱性体质不利。

其次，想要调理成碱性体质还可以多吃某些新鲜的蔬菜、水果，比如茄子、香菇、黑加仑、西红柿、香蕉，新鲜的蔬菜、水果属于碱性食物，可以有效降低人体内的酸性，对人体想要调理成碱性体质有积极帮助。

此外，需要养成良好的生活习惯，不抽烟、喝酒，不熬夜，不吃酸辣、辛辣、刺激性食品，良好的生活习惯对人体想要调理成碱性体质也有积极作用。

标签：碱性,体质