高温瑜伽呢指的是在30度到40度高温的环境下做的瑜伽。
高温瑜伽又叫热瑜伽和热力瑜伽，适当的增加一些瑜伽锻炼，能够起到塑形的效果，而且也可以使柔韧度得到提升，在练习瑜伽运动的过程中，还可以刺激局部的神经和肌肉系统，对于肥胖的患者能够起到减轻体重的作用，但是需要长时间的坚持。
标签：瑜伽,高温
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