高温瑜伽呢指的是在30度到40度高温的环境下做的瑜伽。
高温瑜伽又叫热瑜伽和热力瑜伽,适当的增加一些瑜伽锻炼,能够起到塑形的效果,而且也可以使柔韧度得到提升,在练习瑜伽运动的过程中,还可以刺激局部的神经和肌肉系统,对于肥胖的患者能够起到减轻体重的作用,但是需要长时间的坚持。
标签:瑜伽,高温
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