如果有失重感的人群，将身体控制好之后，仍然可以坐飞机。首先要控制人体的平衡能力，比如肌内、视觉和内耳，这几个因素能够慢慢的转到正常的运转状态。
平时也要多参加体育锻炼，不仅可以起到减压的效果，也可以键身，对于有失重感或者是恐高症的人群来说，也可以多做一些高俯性的运动，比如攀岩等运动，另外也可以做一些简便的运动锻炼，像转圈、跳跃、走独木桥等运动，也能够让身体的平衡力变得更好，缓解恐高症状或者是失重感。
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