头皮出油比较厉害，比较多见的原因：
第一，遗传因素。一般油性皮肤是容易长痘痘的皮肤，会造成头皮出油比较厉害；
第二，生活方式不规律。饮食不规律的人群，也可以表现出出油厉害的情况。所以，出油厉害的时候，我们需要做好一些基本的工作。
第一，不要熬夜，要早睡；
第二，要多喝温水，多吃水果蔬菜；
第三，要注意低油低糖和低奶饮食，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物；
第四，要多运动；
第五，要注意头皮的清洁，不要每天都使用洗发水，要用温水来洗头，适当的按摩，防止过度的搔抓，可以找医生开具一些维生素片或者控油的药物来配合进行治疗。
标签：出油,头皮,厉害
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