吃火龙果的好处有以下几点：
第一，对重金属中毒有解毒作用。火龙果含有植物性白蛋白，可以和重金属离子结合，促使其排出机体，避免重金属离子被机体所吸收。
第二，抗氧化作用。火龙果中含有一种植物化学物——花青素，其抗氧化作用极强，可以结合自由基，避免自由基对机体的损伤，提高细胞的抵抗力。
第三，预防便秘。火龙果膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动，促进排便，预防便秘。
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