丹参粉和山楂粉的吃法

紫丹参拥有活血化淤、输通血管的作用，而水果大全中的山楂果却能够降低血脂、降血压。

因此许多中老年得了高血脂或高血压的情况下，都喜爱把山楂果和紫丹参碾成粉服用。

可是，山楂粉和丹参粉有哪些食用方法？

食用方法一：

1、取丹参粉、山楂粉，放进杯子中。

2、倒进温开水冲调，搅拌。

3、立即喝下就可以。

4、还可以添加适量的纯蜂蜜调料。

食用方法二：

原材料：梗米，丹参粉、山楂粉，红枣，老冰糖或纯蜂蜜适当。

作法：

1、梗米清洗、红枣清洗削皮放进锅中。

2、添加适量冷水熬粥。

3、煮30分钟上下，粥熟时添加丹参粉和山楂粉搅拌均匀。

4、续煮10分钟上下。

5、最终添加纯蜂蜜或老冰糖搅拌就可以。

丹参粉和山楂粉的作用

祛淤血

丹参粉可活血化淤，止疼，山楂粉也具备散淤血的作用，丹参粉和山楂粉能够协助疏通血管，保持血管顺畅，輔助医治因血淤引发的月经不调，肝郁肾虚经痛，血行不畅，跌打这些症。

疏通经络

丹参粉和山楂粉均具备极强的活血祛瘀的作用，能够疏通血管及经脉，推动血液循环系统，减少血液黏稠度，能够輔助医治冠心病、高血压等心脑血管病症。

促进消化

山楂粉微苦，在其中还带有多种多样柠檬酸，能够协助推动胃酸代谢，提高胃酸的酸值，提升胃蛋白酶的特异性，推动蛋白和人体脂肪的消化吸收。

降低血脂

紫丹参中带有丹参酮的成份，具备强劲的通脉化淤的功效，能够协助推动身体的血液循环系统，减少血管的摩擦阻力；

而山楂果中的山楂果黄酮类能够协助抑止肝脏胆固醇的生成，减少血细胞总胆固醇、密度低蛋白胆固醇等的浓度值，因此丹参粉和山楂粉能够协助减少身体血糖水准。

标签：丹参,吃法,山楂