正常情况下足的背屈的角度，也就是踝的背屈的角度，因为足没有太大活动度，而是靠踝关节的活动才有活动度，正常足背屈的角度是45度，脚尖向上为背屈，而脚尖向下的叫跖屈也是45度。
脚尖向内叫做内翻大约40度左右，脚尖向外就做外翻大约是35度左右。
它这些活动度就组成了踝关节的活动度，踝关节的活动都是这样的，但有些专业人士从事舞蹈或者体育的运动员会有较大的差别，因为踝关节在特殊活动度时，有可能会对身体产生影响。比如跳舞的人有可能踝韧带的要松弛，经常运动的运动员有可能也比正常人要松弛些，但正常角度能达到具体的生理功能。
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