瘦双下巴首先可以对局部进行按摩，可以起到收紧皮肤的作用，在一定情况下消除过多脂肪。其次也可以通过运动，比如经常抬起下巴，使劲往上，每天多做几回，也可以起到改善下巴松弛的作用。
如果一段时间后症状得不到改善，也可以到正规专业医院就诊，在医生的指导下，选择局部注射肉毒素或者吸脂手术来消除双下巴，并且具有伤害小、效果好的特点。
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